放屁杂谈,吃什么食物爱放屁

  更新于2017-11-1T18:53:26      作者:樊荣辉

  放屁有益于健康,但在某些场合下放屁确实不雅,了解吃什么食物最爱放屁也是很有必要的,可以避免尴尬。

放屁杂谈,吃什么食物爱放屁

  豆类和淀粉类食物的主要成分是炭水化合物,如果吃进太多这类食物就爱放屁,比如土豆或红薯等食物。豆类食物之所以被英国人称为“音乐果”,就是因为它有很强的造气功能。

  西兰花、甘蓝、卷心菜、椰菜、洋葱、香蕉、苹果和肥肉等食物的造气功能也比较强。西兰花堪称卓越的健康食品,但老布什却不吃,就是怕在关键的时候排气。

  黑麦面包也是造气功能较强的食物,果糖含量较高的食物或饮料也有这样的功能。

  进食速度也和放屁次数有着密切关系,快速的进食会带入大量的空气,这样也会增加肠内细菌的负担,从而有气存于肠内。

  一份关于放屁的研究数据表明,正常人每天的放屁量约为22个左右,女生稍微少一些,这和女生的食量有关。如果过多,就应该注意自己的饮食内容、饮食速度了,屁的产生和前面两个方面有着很大的关系。


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