饭前喝汤好还是饭后喝汤好

  更新于2013-9-19T7:17:57      作者:暖暖尚

  “饭前喝汤”和“饭后喝汤”是一个争议已久的话题了,今天我也来谈谈我的见解,希望对大家有所帮助。

  我个人认为,饭前喝汤和饭后喝汤都是正确的,各有利弊,只是有些人适合饭前喝汤,有些人更适合饭后喝汤。

  饭前喝汤的好处是吃下的食物随时会被稀释,更有利食物的消化和吸收,也有益于保护肠胃。但饭前喝汤明显会减少进食量,因此建议希望减肥的人们最好是选择饭前喝汤,这样可以避免吃下更多的主食。

  饭后喝汤的好处并不是太多,但对希望增肥的人们来说,它可以帮助你摄入更多的食物。

  综上所述,大多数人都适合选择饭前喝汤,而希望增肥的人们可以选择饭后喝汤。我们中国有一句老话:“饭前喝汤,苗条健康。饭后喝汤,越喝越胖。”其它说的就是这个意思啦。


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